Nossas unhas são um reflexo direto de nossa saúde geral, além de ser uma característica estética importante. Portanto, cuidar delas é essencial. Manter as unhas bem cuidadas pode parecer complicado, mas com as dicas certas, fica muito mais fácil. Neste artigo, vamos oferecer algumas dicas práticas e úteis para ajudar a manter suas unhas sempre bonitas e bem cuidadas!
Invista na sua alimentação
Se suas unhas estão fracas ou quebradiças, a solução pode estar na sua alimentação. Invista em alimentos ricos em proteínas, ferro, zinco e vitamina B, pois eles são essenciais para a saúde das unhas. Ovos, nozes, sementes, grãos integrais e peixes são exemplos de alimentos ricos nesses nutrientes.
Hidrate suas unhas e cutículas
O uso constante de esmalte, acetona e até mesmo a exposição excessiva à água pode ressecar suas unhas. Aposte em cremes hidratantes específicos para as mãos e unhas para prevenir o ressecamento. É importante também não descuidar das cutículas, hidratando-as com óleos específicos.
Mantenha suas unhas limpas e secas
Sem dúvida, umas das dicas mais importantes é manter as unhas sempre limpas e secas. Unhas que ficam úmidas por muito tempo podem ser uma porta aberta para fungos e bactérias, que podem causar diversas doenças.
Escolha bons produtos
A qualidade dos produtos que você usa em suas unhas também tem um impacto significativo. Opte por esmaltes e removedores de boa qualidade e, sempre que possível, sem substâncias químicas agressivas.
Cuidado ao cortar as unhas
Ao cortar suas unhas, é importante fazê-lo corretamente para não danificá-las. Use um alicate de boa qualidade e mantenha-o sempre afiado. Além disso, evite cortar as unhas muito curtas, pois isso pode causar unhas encravadas, especialmente nas unhas dos pés.
Evite roer as unhas
Roer as unhas é um hábito comum, mas muito prejudicial. Isso pode não apenas danificar a aparência de suas unhas, mas também expô-lo a possíveis infecções. Existem esmaltes amargos disponíveis no mercado que podem ajudar a eliminar esse hábito.
Vá regularmente à manicure
A menos que você seja hábil em cuidar de suas unhas em casa, visitar a manicure regularmente pode ser uma boa ideia. O profissional sabe como cuidar de suas unhas corretamente, prevenindo problemas como unhas quebradiças e encravadas.
Deixe suas unhas respirarem
Muita gente não sabe, mas as unhas também precisam “respirar”. De vez em quando, dê um intervalo entre uma esmaltação e outra para que suas unhas possam se recuperar.
Em conclusão,
Manter as unhas bem cuidadas é uma combinação de cuidados regulares, alimentação correta e a escolha de bons produtos. Não é uma tarefa fácil, mas com essas dicas, prometemos que vai ser mais tranquilo. E lembre-se, suas unhas são uma parte importante de você, cuide bem delas!
