A minha pele é mista. E a vossa?
Oleosa? Seca? Mate? Madura? Acneica?
Independentemente do problema da vossa pele, há sempre uma solução para o resolver. Talvez não consigam eliminar sozinhas as imperfeições da vossa pele, as esteticistas deitam as mãos à cabeça e os dermatologistas não conhecem a origem do problema. Soa familiar? Aposto que sim. Existe ainda outra solução, conhecida como cuidado holístico da pele. No artigo de hoje vou ensinar-vos tudo sobre esta técnica.
Pele bonita = pele saudável
São muitos os fatores que influenciam o aspeto da nossa pele, e estes incluem o nosso estilo de vida assim como os fatores que têm origem no ambiente externo. Uma abordagem holística do cuidado da pele é sinónimo de levar em conta todos os aspetos que têm impacto na nossa aparência. Aplicar outro creme de rosto exclusivo não resolve os nossos problemas se os outros fatores prejudiciais continuarem a ser ilimitados. Gostaria de convencer-vos de que, a partir de uma abordagem holística ao cuidado da pele, podemos obter efeitos mais intensos. Esta ação de múltiplos aspetos resulta numa pele mais bonita, e é importante que tenham em atenção as sugestões que se seguem.
Cuidado com os cosméticos de cor
Quando a pele fica visivelmente deteriorada, a causa frequente é a maquilhagem. Como é que isso é possível? Os ingredientes mais prejudiciais para a nossa pele são os que se encontram em cosméticos de cor, como talco, pigmentos, silicones, ceras, parafina e fragrâncias. É difícil evitar estas substâncias nos produtos de maquilhagem, pelo que não é fácil completar o conjunto de cosméticos que não são prejudiciais para a saúde na nossa pele.
Não acreditem nos produtos ecológicos
A abordagem ecológica é importante no cuidado da pele, mas não é a mais importante. Entre estes cosméticos naturais, podem encontrar aqueles que, apesar de serem ricos em substâncias vegetais, não são indicados para nós. Podem ser simplesmente alérgicas a um dos ingredientes que irá ser mais prejudicial do que benéfico. Por exemplo, cuidado com o óleo de coco. Quando é aplicado e pele seca e com acne, esta pode ficar ainda mais deteriorada!
Mudem a dieta
Somos o que comemos. Soa banal? Temos pena, pois é a verdade. A condição da nossa pele tem origem no nosso interior, o que significa que todo o que comemos se traduz no estado da nossa pele. Recomendo que introduzam os seguintes alimentos na vossa dieta: frutos secos, peixe, produtos integrais, e vegetais e frutas ricos em antioxidantes. Tentem beber a quantidade certa de água todos os dias. Brevemente, descobrirão que a pele agradece, ficando com um brilho bonito.
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