O outono é uma das estações mais bonitas do ano para viver. A transição entre o verão e o início do frio oferece dias de sol que tornam a vida ao ar livre muito mais agradável. Mas com o outono vem a mudança de temperatura e níveis de humidade e, com ela, a necessidade de cuidar a pele de uma forma diferente. É por isso que, neste artigo, falaremos dos cuidados que você deve ter com a sua pele no outono para mantê-la saudável e bonita.
Protegendo a pele do frio
Com a mudança da temperatura na estação do outono, os ventos frios começam a surgir. Por isso, é importante proteger a pele contra os efeitos das baixas temperaturas, mantendo-a hidratada e macia. Uma forma de fazer isso é investir em produtos que contenham ingredientes úmidos, como manteiga de karité, óleos vegetais ou óleos essenciais. Outra dica importante é usar camadas de roupa, pois assim você conseguirá evitar que a pele seja diretamente exposta ao frio. Além disso, evite banhos muito quentes, pois o vapor desses banhos tende a ressecar a pele.
Usando hidratantes
No outono, o ar mais seco resulta em uma queda na produção de óleo pela pele. Por esse motivo, é necessário usar loções hidratantes de boa qualidade com frequência para evitar o ressecamento da pele. Para o rosto, é importante usar um hidratante diariamente que seja apropriado para o seu tipo de pele. O mesmo vale para o resto do corpo, mas certifique-se de que o hidratante utilizado possua um teor moderado de óleo.
Limpeza
Cuidar da sua pele também significa mantê-la limpa. No entanto, é importante lembrar que lavar o rosto e o corpo com água muito quente pode ressecar a pele. Portanto, o ideal é optar por água morna, para que os poros não sejam fechados e impedidos de absorver os nutrientes dos cosméticos. Sempre use um limpador leve que não contenha sabão e tenha um PH levemente ácido, pois assim você conseguirá remover as impurezas, mas a pele continuará saudável.
Proteção solar
Embora possa parecer contra intuitivo para alguns, proteção solar é algo que você deve levar em consideração o ano inteiro. O sol é igualmente nocivo nos dias frios, então certifique-se de usar um protetor solar todos os dias com FPS de no mínimo 30. Além disso, não se esqueça de passar protetor nos lábios e nos ombros, pois eles também são afetados pelos raios solares. Lembre-se de reaplicar a cada cerca de duas horas ou sempre que suar ou nadar.
Proteger a pele do vento
Você pode usar protetores para os lábios e outras partes do rosto para prevenir que a sua pele seja danificada pelo vento. Os protetores são uma barreira fina que ajudam a reduzir a umidade. Além disso, procure usar camadas de roupa para que o ar frio não chegue diretamente na pele. Você também pode usar um óleo facial que forme uma película de proteção e evite que a umidade cause danos à pele.
Pele Seca
Se a sua pele já estiver seca e/ou escamando, procure usar loções de alto poder hidratante para promover o equilíbrio de água da pele. Use um batom hidratante para proteger os lábios e evitar o ressecamento. Além disso, algumas gotas de óleo vegetal na água para o banho ajudarão a manter a pele macia e lisa. Se necessário, também é possível usar óleos para o corpo, como óleo de damasco, por exemplo.
Pele Oleosa
Quanto à pele oleosa, é recomendado usar produtos para limpeza suave, sem sabão, de modo a prevenir um efeito dessas substâncias sobre o organismo. Se necessário, você também pode utilizar loções com ácido salicílico para controlar a oleosidade. Além disso, é importante usar um hidratante leve facial com proteção solar e, se necessário, um hidratante livre de óleo para o corpo. Se a oleosidade for muito grande, consulte um profissional para obter um diagnóstico correto.
Dormir bem
Outra forma importante de manter a pele saudável é dormir bem. Isso porque o sono ajuda o organismo a se recuperar de todas as atividades do dia e também facilita a produção de agentes nutritivos. Assim, a pele consegue manter-se saudável. Portanto, certifique-se de ter hábitos de sono saudáveis para que sua pele seja mantida saudável durante todo o outono.
Evitaão o Estresse
Finalmente, evitar o estresse também é importante para manter a pele saudável. O estresse pode causar danos à pele, por isso é recomendado praticar técnicas de relaxamento, tais como yoga, meditação ou exercícios de respiração. Encontre algo que te dê prazer e que te ajude a minimizar os efeitos do estresse na sua vida diária.
Concluindo, o outono é uma época mais amena do ano, mas ainda assim traz mudanças na temperatura e níveis de humidade que podem danificar nossa pele. Por isso, é necessário tomar alguns cuidados para reduzir o impacto das temperaturas mais baixas no nosso organismo. Investir em produtos de qualidade, dormir bem, usar protetores solares e evitar o estresse são algumas formas simples de manter nossa pele saudável e bonita até o início da primavera.
